Tem
remédio pra tudo. E
alimentos também! Tem certas
frutas, legumes,
grãos, que são extremamente funcionais para determinadas coisas. Alguns ajudam na
digestão, outros acalmam, outros dão
energia. Então na hora de oferece-los pros seus pequenos, é bom saber o que você estará
estimulando neles!
E para dar uma ajudinha, indicamos algumas
receitinhas de sucos – ideias para essas épocas mais quentes – que ajudam em
coisas específicas no dia a dia das crianças.
Anote aí!
Para aliviar do calor:
Meia pera
Meia fatia de melancia
1 colher (sopa) de folhas de hortelã
Lave as frutas, coloque-as cortadas no liquidificador e acrescente meio copo (150 ml) de água. Bata tudo e ofereça para a criança ainda fresco.
Para ajudar a dormir:
Meia pera
1 colher (sopa) de açúcar mascavo
1 xícara de chá frio de camomila
Bata no liquidificador o chá, o açúcar e a pera lava e cortada em pedaços.
Para prevenir anemia e dar energia:
Meio copo (150) de suco de laranja
1 colher (sopa) de folhas de hortelã
1 colher (sopa) de suco de limão
Couve-manteiga crua
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva ainda fresco.
Para ajudar na digestão:
Meia polpa de um maracujá
Meio copo de água
1 xícara de chá frio de camomila
1 colher (sobremesa) cheia de semente de linhaça
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe para tirar todas as sementas e pequenos pedaços de linhaça que sobrarem e sirva logo em seguida.
