Uma dieta saudável faz toda a diferença pra quem quer viver uma vida melhor e com mais vigor. Mas, às vezes, manter uma alimentação super balanceada e conseguir dar conta de ingerir os nutrientes e vitaminas necessários ao nosso corpo no dia-a-dia é uma batalha difícil. A correria da vida moderna muitas vezes faz a gente apelar pra o que é mais prático e rápido, ao invés daquilo que nos faz realmente bem.
Mas, e se o que nos faz bem também puder ser prático e fácil de ser introduzido na nossa dieta diária? Às vezes, o que falta não é tempo, mas informação! Pois saiba, então, que pesquisas mostraram que a ingestão de uma, isso mesmo, 1 Castanha do Pará por dia garante as doses necessárias de selênio, um mineral responsável pela eliminação de toxinas e conservação das células do nosso corpo. Isso significada, nada mais nada menos, que o selênio combate o envelhecimento celular e contribui pra uma vida mais longa e saudável. E sim, com apenas 1 unidade por dia.
Viu, não é tão difícil assim ser saudável! Basta a gente ir adquirindo pequenos novos hábitos que trazem grandes benefícios pra nossa vida. Vida longa às castanhas! E à nós também!