Quer adotar uma alimentação
mais saudável para a família toda e ainda promover a perda de uns quilinhos
pros que estão acima do peso? Aí vai a dica de uma das melhores dietas que
existem: coma menos produtos industrializados!
Pois foi à essa conclusão que
chegou a jornalista Márcia Kedouk, que fez uma extensa pesquisa pra escrever o
livro “Prato Sujo – Como a Indústria Manipula os Alimentos para Viciar Você”. E
o ponto principal alcançado pelos estudos que ela desenvolveu é que a melhor
maneira de se manter saudável e, até, de se combater a obesidade é comendo como
nossos avós comiam.
Isso aí: mais natural e menos industrial. Segundo ela, só
isso já mudaria o quadro de saúde da nossa sociedade atual!
E o da sua casa, se você
quiser!