O clima vai esquentando e a estação quente é uma boa oportunidade para fazer a criançada comer mais frutas! Afinal, o verão pede o frescor delas!! E que bom, porque quanto mais frutinhas na alimentação dos pequenos, mais saudáveis eles vão crescer!
E uma das formas mais atraentes de se oferecer frutas variadas aos pequenos é fazer uma linda e colorida salada de frutas! Assim, você pode introduzir uma série de nutrientes e vitaminas diferentes na dieta da garotada de uma vez só, e de uma forma super gostosa e refrescante.
Confira, então, as frutas de cada estação, para poder fazer uma salada de frutas irresistível para a garotada!
| Jan / Fev / Mar | Abr/ Mai / Jun | Jul / Ago / Set | Out / Nov / Dez |
|---|---|---|---|
| Abacate | Abacate | Abacate | Abacaxi |
| Abacaxi | Banana- D´água | Banana-Prata | Banana-Prata |
| Banana-Prata | Banana-Maçã | Banana-Maçã | Goiaba |
| Banana-Maçã | Coco | Banana- D´água | Laranja Natal |
| Caqui | Limão | Goiaba | Laranja Pera |
| Figo | Laranja Lima | Jaboticaba | Manga |
| Fruta-de-Conde | Laranja-da-Baía | Laranja Lima | Mamão |
| Jaca | Laranja Seleta | Melão | Melão |
| Limão | Maçã | Melancia | Uva |
| Maçã | Mamão | Morango | |
| Manga | Maracujá | Tangerina | |
| Maracujá | Tangerina | ||
| Melancia | |||
| Mamão | |||
| Pera | |||
| Uva |