Yoga é bom para todo mundo – inclusive para as crianças. Afinal, desenvolver o equilíbrio físico e emocional, a respiração, a concentração e praticar o relaxamento só gera ganhos para a saúde, em qualquer idade. E quanto mais cedo melhor ainda!
Por isso, a prática de yoga por crianças tem aumentado e cada vez mais aparecem academias e centros de yoga oferecendo aulas dedicadas aos pequenos. Mas, quem não tem condições de levar a meninada para essas práticas, mas gostaria de poder incentivá-los a tentar os exercícios, pode agora baixar um aplicativo no celular criado especialmente para ajudar as crianças a fazerem as poses e movimentos.
O My First Yoga pode ser baixado nos celulares e tablets e ensina um passo a passo simples e lúdico que mostra aos pequenos como praticar as poses básicas da yoga! Uma boa para encorajá-los a virar mini-yogis e terem uma vida mais equilibrada!!